Sing, sing, sing… Somethings happens when we sing!
Wer kennt das nicht? Man hat einen schlechten Tag, alles läuft irgendwie nicht so rund und die Laune und die Energie sinken. Manchmal ist der Tag so schlecht, dass man am liebsten nur noch auf die Couch und sich unter der Decke verkriechen will. Und wenn man die Nachrichten schaut, verbessert sich die Laune nicht. Im Gegenteil, hinzu kommen noch Sorgen um die eigene Zukunft, die Zukunft seiner Kinder und Enkel, die Zukunft des Landes und den Frieden in der Welt. Man hat den Kopf voll und dann ist abends noch Chorprobe. Echt jetzt? Der Tag war voll genug. Ich will nicht nochmal raus.
Wenn ich mich an solchen Tagen aufraffe und zur Chorprobe gehe, werde ich eigentlich immer belohnt! Warum? Ja, weil eben etwas passiert, wenn ich singe! Ich atme durch. Ich komme auf andere Gedanken. Der Tag fällt von mir ab wie eine dreckige Jacke. Ich fühle mich erfrischt und der Tag ist auf einmal nicht mehr so schlecht, wie er noch vor 2 Stunden aussah.
Das Ganze kann man natürlich ganz wissenschaftlich belegen:
- Wir beanspruchen ca. 100 Muskeln
- Wir atmen tiefer, bewusster
- Die Immunabwehr steigt
- Das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt
- Oxytocin, Adrenalin, Dopamin, Serotonin und Endorphin (Glückshormone) werden ausgeschüttet
- Es wirkt entspannend
- Ängste können gelöst werden
- Stress wird abgebaut
- Die Lebensfreude steigt
Aber selbst ohne die Wissenschaft haben wir selbst schon gemerkt, dass da etwas passiert.
In unserem Lied „Sing“ geht es auch um jemanden, der es nicht immer leicht hat im Leben. Aber er hat schon von seiner Oma gelernt: Wenn es dir mal schlecht geht und du dich niedergeschlagen fühlst, dann schau auf Gott und sing dieses Lied.
Auch für mich gehören diese beiden Dinge fest zueinander: auf Gott schauen, ihm meine Sorgen und Ängste anvertrauen und ihm auch meine Kinder in die Hand legen. Und singen, mich selbst und alle um mich rum auf andere und neue Gedanken bringen, tief durchatmen und mich der Melodie hingeben.
Und dann passiert bei mir etwas. Und es passiert etwas bei unserem Publikum. Denn das Singen tut nicht nur dem gut, der es tut. Auch dem, der es hört. Die Gute Nachricht – the good spell – den Gospel.